情绪是什么？
本帖最后由 QQ2502921072 于 2018-12-20 11:50 编辑情绪是什么？
（文：月亮小语）
情绪是哺乳动物在进化过程中，使用的“自我防卫反应”。所有哺乳动物都有同样的“情绪反应”，这些原始的“防卫反应”很像是原始部落来的“特警保安队”。这种“自我防卫反应”由于使用时间太久远，形成了很强的信息，信息被记录到了哺乳动物的细胞，就成为“DNA”。
当你面对未知或不可确定的困难时，如果不能调动你的“意识”重新做出“评估”，那“大脑公司”的“保安队”就会迅速出动。保安队会尽一切原始进化而来的方式保持你。而这种“古老的防卫反应”，由于是“默认程序”，不在“意识状态”很难觉察是怎么回事情。而“保安”出动后形成的“情绪体验”，又会被记录在大脑里，成为新的信号。指引或干扰人的生活。这就是“心理困扰”。
要解决“心理困扰”，得依靠“大脑公司总经理”来解决。总经理管理几个信息通道___大脑公司的几个信息部门，他可以重新组织这几个部门，对过往事件产生的感受作分析和评估。
心理师所起的作用，是用提问的方式，帮助你脑内的信息部门，作出分析和重新的评估。这就叫‘改变心理结构’、‘修改心灵地图’或叫‘清理精神垃圾’。人们能从‘情绪应对模式’切换为‘智慧应对模式’的原因，就是学会调动自己各信息通道，快速进入意识状来评估或思考解決之道；让我们从‘默认程序’进入‘意识层面’后，“大脑公司”才能真正进入到更高的‘心理视界”来解决问题。我就是根据这个原理，成了治疗恐高症的拓展训练‘高手’的。我用了一些简单方法，帮助恐高者对自己大脑反应模式有所了解，并用一些方式帮助他们快速切换大脑的“工作状态”（此方式可传承拓展训练师）。心理师如果让当事人了解，是大脑的工作模式形成了“心理困扰”，一切都发生在大脑里面，或许解除心理困扰也能更快一些。
情绪就好比是一棵树在地上的倒影，你要控制那地上的倒影是很难的。因为真正在动的是上面那棵树。人们只有在有经验的专职人员指引下，让“大脑公司”处于意识状态，才能“看见”自己的那棵树；去“感知”大脑公司的“保安队”行为背后的动因，我们才更容易从“情绪模式”切换为“智慧模式”。
（图中的大脑正中间，那像杏仁般园形的，就是“保安队”，中间那大的“C”形，是人脑接收信息的“雷达”。许多人痴呆，就是那雷达由于长期缺少信息刺激而萎缩——坏掉了。第二图是大脑加工信息的几个部门——信息通道）
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