感觉题主应该是女频作者吧~
不过我是在某点写，偏男频。
这个问题，也无数次的困扰我。大纲、细纲、人设、设定，我一天就能理一个大概，甚至隔天又能重新理一份。
情节剧情的话，有主体脉络。丰富情节，觉得有点难，但照着细纲走，还算能写下去。
但是写的时候，总是难以下笔。
纠结一句话，纠结一个词，用的不好~
然后写不下去，卡住。一天就写个两三千字，第二天起来，大多时候删掉重新写过。有隔一天，又重复。
这本身，我觉得并没有错。因为这说明了你对写的内容，很看重，想要写好。
（打击你一下，你现在开始写的，多半不会成为爆火作品。所以，很可能随着你写完，就几乎不会再有人看你写的东西了。成不了经典，也成不了畅销品，多半就是给你挣了点稿费，然后消失，最大的价值，可能就是让你积累了些经验~~~，让你有越写越好的可能~）
但这就让你无法大量更新。
就我自己的看法，给题主几个建议吧~
第一，放弃写长篇网文，找一个类似每天读点故事这样的app，写短篇，每个故事多在5000到一万字，不用每天更新，勤快的话三天一个故事，懒散一点一周一个故事。不过这样写，多半是成不了大神作者，出不了爆火的作品。但是如果一直写，有受众，应该能挣到你的午饭钱。等文笔成熟以后，在里面还可以写长篇，有影视改编的机会哦~
第二，直接发文，写一章发一章，写完从头到尾检查一遍，没有错字，没有大语病的情节上的矛盾，就发出去。不知道某江上有没有本章说和章节评论这个东西，如果在起点的话，通过本章说以及评论，读者能够把你文中的不足彻底暴露出来的，错别字、语病、情节有问题、逻辑有问题、情节太毒、人设太差，哪里会劝退都会暴露出来的。
当然，前提是，有人在看你的文。
第三，写个五万字，十万字的存稿~
开始写的时候不犹豫，你说你纠结文笔，碰到纠结的地方，用最普通的语句和词语代替。跟着情节一直写下去，不要改，不要回头看。（除了一定要看的地方啊，比如前面的伏笔，后面忘了，后头看怎么首尾呼应这类之外，其他一概不要理会。）
你一天大概写三千字吧，不知道这样会让你的速度提升多少。但是就一直这样往下写。
过个十天，半个月的。对前面的部分已经没有了多大印象的时候。
从头开始看，这个时候开始改。
这个时候，你应该会少很多自己写作的时候的主观印象，算是有点读者的视角了。
文笔上的纠结，应该不会有一边写一边看的时候严重。一路看过来，觉得一定要改的地方，就改。觉得不是特别必要的，就不要改。
如果情节有问题，就自己补救。
十万字的长度，我想你也不会说不要就不要了吧。
所以怎么做取舍，你应该能分清~~
另外，回头看的时候，尽量找几本排行榜上面的书，或者你觉得情节、文笔、节奏都很不错的书，对照着看，哪里有问题，应该能更容易发现。
然后这些问题，在以后的写作中改掉。
当然，如果你实在不满意，你一可以把十万字舍弃了，从头写新的也行。
但十万字，大概有个三四十章了吧。就看你舍不舍得了~~~
另外，我自己也是一个小扑街。也是午饭都吃不起~~
这些建议，就是我自己的一点看法，也不知道有没有帮助。
最后，加油！
写网文很苦，坚持才是最宽的那条路~~
我都怀疑这个问题是不是我问的。
这个状况跟我现在太像了，我是真的第一次写长篇小说的菜鸡，也在群里问了这个问题，大佬告诉我我的阅读量太小了。
说下我目前的状态吧。
细纲，具体到每一个小剧情的画面已经在我脑海里了，人物们都已经把对话说了出来（在我脑海里），我只需要白描把画面写出来就可以了。
即使是这样，我的速度仍然是三小时2000字。
不包括写完后重新读、改的时间。
我也是一句话写出来，会反复改用词，或者调整句式结构，或者调整叙述节奏、风格。
更有可能写出一大段来发现是流水账，大段删掉，略过。
我也在攒稿，没有发表，没有读者。不知道会不会被人接受，甚至不知道会不会有人有机会看到。
但是这个故事我已经准备了九年，在我心里快满出来了。我一点点把她写出来，我已经很满足。
我如果写到30万字的时候，速度依然上不来，我就会直接发表，日更4000，存稿应该够发一阵子的了。如果能在30万字之前把速度提到4小时4000字以上，就直接发表。
至于会不会没人看，能不能赚钱我不太担心。我知道跟我相同爱好的人会喜欢我的故事，我尽力去把她讲好了，能不能被人看到有很大运气成分。我自己获得的成就感已经足够（当然读者多成就感更高），所以我会把她坚持写完。
对了，我现在已经做好的细纲够我写三百万字，如果要把九年全部的大纲写完不少于八百万字。
我也可能是坚持最久的扑街也不一定。
最后，加油！
你要求太高。
作为新人而已，要求不要这么高，不然真的很容易就放弃的。我从12岁开始写作，现在17，如果不是因为五年的执着和喜欢，我不可能撑到现在的。（我是一个急性子，并且是一个三分钟热度的人，所以五年都不行的打击，对我而言可见了）
我觉得你的要求应该适当放低，新人不要想着成神，应该想着把作品给完结了。
我写作中一直都是不断地陷入迷茫困惑，又重新自信。我觉得对于我而言，我一直都是很自信的，但是当我真正第一次拿起笔开始写的时候，我就开始迷茫。
我一个小时才500字不到，写一段话改一个字，修一个词，改完修完之后，我还得再回头看看，发现这有没有问题。结果就是一个小时过去了，我才写了400多字，后面的剧情即使我有了大纲，我也不知道怎么写下去。
后来，我觉得自己只是一个新人，要求不用那么高，于是我尝试着对自己要求不再那么严格，完美，结果我发现一小时1000。
当我成为读者的时候，我觉得只要你的语句没问题，能够通顺看得懂意思就成。但是当我成为写手的时候，我就非要咬文嚼字，反复斟酌。
我现在只要看一部小说，我会因为一个字儿出戏，然后自己想这个字该换成哪个词比较合适等等情况。
我觉得就是因为你对自己要求太高，导致你现在速度不佳，不要把自己想的太高，也不要对自己的作品太过苛刻。没有读者会真的愿意一个字一个字去斟酌你写的话，只要你把语句写的通顺就很好了。
我以前就是一个字反复斟酌，我觉得这是对我作品的负责，现在我觉得只要我的语句没问题，并且很通顺的话，他就很好了。
大家都是日码上万字，那么一个月就是30万字左右，一年就是360万字左右。
要知道《鹿鼎记》150万字左右，写了3年。
稍微客气点说，10000本以这种速度创作出来的几百万字网络小说，正常情况下，从文学价值和深度境界上来看，是顶不上一本的《鹿鼎记》。
实事求是点来说，只要那些高速创作的作家，不是文学界的莫扎特，或者有特殊的方法搞了厉害的工作室，他以这个更新速度写出来的东西，正常情况下，就算是一亿本加起来，连给《鹿鼎记》提鞋都不配。
有个作家曾经说过，任何初稿都是一堆不堪的秽物。
当然，也不排除有一遍过的超级大师，已经将写作之法融会贯通。
其实不建议把写手群的话当真，一是里面有帮派，小团体，而聚堆扯淡的通常都是弱者，有什么群地位之类无聊的东西，会浪费很多精力。
狮群一般是聚在一起讨论写作方法和理念，但并不常见，尤其是网络写手之间，基本上不可能见到。
二是里面很多人喜欢口嗨，说的话都很没营养，跟他们胡扯非常浪费时间。
有时间多研究研究大家的文笔和剧情结构，有条件可以找一下编剧的教学。
还是把答案改友善一点。
———以下为修改后的答案———
网上有人说自己1个小时码4000字、5000字的，会给人不好的误导，让人尤其是萌新觉得，每天码几万字岂不是轻轻松松。会把萌新带到追求码字速度的歪路上来。
真相是什么呢……
记得高中暑假快结束了，语文还有5篇作文没写呢，怎么办？找了本青年文摘还是新概念作文，抄！
1000字左右的作文，愣是要抄半小时。
这可是丝毫不用自己思考，抄就完事了，抄的我头皮发麻、手筋发软，也就这个速度。
半年前，我跟自己说，3天写3万字，不要求质量，做不到就放弃写网文吧。然后，9点到11点，14点到18点，20点到22点，就坐在电脑前码子，想到什么就码什么，然后共计8小时，也就码1万1千字，平均下来1小时1400字不到。
其中，敲键盘敲得手筋疼，看得屏幕看得眼花，就不说了。
最让我惊讶的有两件事：
原来3万字有近40页Word，也就是说，30万字的小说，就是一本足足有近200张纸、快400页的书了；
原来“雪盲症”真的存在，这是我后知后觉。当时只觉得看着那雪白的Word，眼珠一动不动，巨tm难受，就像是要失去视觉了。直到后来我看到蕉姐po了张码字的照片，照片上笔记本屏幕里的Word，除了文字区域，背景是黄色的，和我在起点看书最爱的那张背景图一模一样，我才惊觉。
言归正传。
网文强调字数，作者们追求码字速度，这是商业使然。
但据我观察，我所追的书，且书成绩好的作者，稳定日更6k字，就比较吃力了。人还是全职喔。
当然全球高武，是真看不懂，从开书到完结，平均日更1万7千字。
均订还过5万。
我是真看不懂，每次点进去，看着那个行文布局，马上就能感到作者为了更新速度而舍弃了许多东西。（原谅我用许多东西来形容，因为我才疏学浅，实在描述不出来，到底舍弃了啥）
也许真的老了，不是人家的受众。
再次言归正传。
以我为例，如果要好好创作，按所有投进去的时间算，1个小时估计也就500来字。当然，我不是什么好例子，我只是一匹站在河边的小马，犹豫着该怎样下水。
其实你想想高中时，自己写一篇作文要多久，那刚开始写文的码字的速度，只会比它还慢。也许当你码字多年成为老司机后，写文已烂熟于心，时速能上去。但你还是个萌新，就不要对时速抱有期待了。
下面谈谈我的一些不成熟的关于写网文的想法：
1、至少日更4000字（经评论区提醒，补充：难点不是4k字，是每天4k不断更）2、要能签约上架混全勤。3、要写到100万字以上，保证对写长篇能有一个认识。
做到以上三点之后，再考虑自己是追求更新速度，还是追求故事质量，还是兼而有之。
其实，光日更4000字，就能拦住大批人，光是签约上架，又能拦住大批人，签约上架了，成绩跟狗屎一样，又要劝退大批人。
就算稳定日更、签约上架、成绩还不耐，最后结膜炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、肾结石、孤独、不被认可、……，人一衡量，根本不值得，自己就放弃写了。
（经评论区提醒，补充：以上两段是我个人观点，不一定客观，也确实存在负面情绪。）
不说了，用手机打这么多字，眼睛又要瞎了。
放一张很有趣的文章，知网上看到的。
为网络作家群体构建温暖家园，
作者是个人才啊，怎么会想到写这么一篇文章，
容我先笑会儿，
等下，
我怎么笑着笑着就哭了……
……
这么说吧，我刚开始写小说一个小时500字，之后一个小时3000，这个一个循序渐进的过程。
首先，你要列大纲，这点估计很多新人都知道，但是真正去做的不多，你有灵感的时候写的很快，觉得根本不需要，等你卡文的时候，你就知道大纲的重要性了。
其次，你如果真的不知道怎么把控小说，你可以每天坚持抄一章大神的文章〔不是要你发网站上，就是单纯的抄写〕，有很多东西你不去写，你不知道作者但是为什么这么写，抄写可以促进你对小说技巧的思考。
最后，坚持写吧，没有什么捷径，熟能生巧，这其实也是个笨活，你要给自己培养写作的习惯。
我觉得在决定是否放弃之前，你可以试着放笔去写。
有几个原因。
第一，你这样的写法太伤神，很挫伤你的积极性，痛苦大于愉悦，写作生涯很容易夭折。我觉得真正理想的写作心境，是笔随心动，彻底融入小说之中，这样情绪才流畅，人物才能生动。太多纠结，一是痕迹会很明显，可能会有很重的匠气，二是可能写作流于表面，花太多的时间在修辞，句法，节奏，细节上，而忽略了人物深层塑造，主题升华等等重要的问题。
第二，文笔进步需要冲量。我觉得句子的节奏，韵律，要冲量，才能逐渐找到合适自己的，让自己感觉轻松的表述方法。人物塑造，剧情冲突这些东西是需要一定量的联系的，保持练习，多反思，进步更快。依题主的描述，你就像建造苏州园林，精致，巧妙，但是很费心神，缺乏从容。你放笔去写，打开思维的水龙头，想到哪写到哪，这种在一定程度上会缓解你写作时的费心费力，效果有好有坏，因人而异，但应该是有效果，毕竟见过大场面，面对小风浪就不会那么慌。
第三，好的小说不一定是改出来的。我们在上学时分析文章，就提到这样一种观点，“一气呵成”。写些某些东西，就需要一股豪气，洋洋洒洒，不拘小节，像大江大河一般痛痛快快，容不得一点阻拦。而这种写法，显然与题主的写法是相悖。改文不容易，改得自然更不容易，改得自然，而不影响作者想要表达的东西太不容易了。
第四，太过纠结，可能会让很多精彩的想法胎死腹中。这样不值当。
第五，出现这种局面的原因是因为题主对自身的要求与自身实力不符，所以非常依赖修文。对此，我觉得题主一定要放宽心态呀，再丑都是自己孩子，任何一个大神都是从新手村出来的，我们太多看见的是他们的荣耀，而忽略他们小透明时期的暗淡。任何一种成功都是漫长的，也许当年刚入行，他们写得比题主还惨。
第六，质和量，都很重要。多写，多改，多学习，多反思，多交流。
第七，二十岁真的很年轻，想法独立，三观确立，有一定的思考和见解，时间自由，行动自由，更多的是你觉得应该怎么做而不是别人告诉你怎么做，这个时间是刚有点想法的时间。写小说嘛，就是要有点想法。这个时间刚刚好，有些时候我觉得，思想的成熟比多练几年文笔更重要。
谢邀。
首先，
三千字六个小时以上。这个是最难的时候，在这种情况下，你一天写八个小时，四千字问题是不大的。那么你就具备了在一个网站拿到保底的最低要求。
其次，这种困难的时候并不是每天都有的。也就是说有时候，可能只要两个小时就写完三千字了。在这个时候就写下去。
你需要的是，把写作作为一种习惯，每天都抽出一定的时间去写，写不出来就读书，写作的技巧，文学类书籍，积累也是进步。不积跬步无以至千里，许多道理我们原本就知道的。
当这个成为一种习惯的时候，一个月你只更新保底的情况下，一定是有存稿的，那么喜欢雕琢，好事呀！发文之前一个小时，认真雕琢你要发的这一篇文字。
最后，
喜欢写作？有多喜欢？有多爱？
我印象最深的说的上是爱一门的，就是华晨宇当年参加快乐男声时，尚雯婕与他的对话。
“你会不会在创作的时候，把自己关在家里几个小时，然后一直到，四五个小时以后，你都不知道自己在干什么，你永远在写一个旋律，然后接下去写下去，一直到特别兴奋，然后周边发生任何事情你都完全没有知觉，也不知道自己饿不饿，也不知道自己在哪里？”
尚雯婕语速快的惊人，有种全然不顾的冲动在里面，难掩她的兴奋。
“唉你怎么知道？”华晨宇笑着反问，同样的兴奋异常。
“因为我也是这样。”她回答他。
「是不是你出去有的时候你的眼神和状态会让人觉得你这个人有点神经失常？你的家里的摆设是不是特别简单，只有一张床一个桌子一架钢琴和你要工作的电脑？」
「唉，你怎么知道」
「因为我也是这样」“不疯魔不成活！”
成功也许有很多种途径，但是最关键的因素就是：“勤”和“专注”。
我也在写小说，很爱！
你是我的同道中人吗？
虚谜蜃域我的小说，若是有幸，您能去看一看，万分感激。
我开始写的时候也很慢，两小时一千字，写了一段时间就快了，不过也属于手慢党，最快一小时两千多字，算是网文更新最低速度。
如果自己喜欢就坚持写下去吧，只要脑海中思路够快，手速真的会越来越快。
现在流行语音转化文字，可惜我不会这项技能
网文重点在于故事，不是辞藻有多华丽，你应该先锻炼的能力是顺畅的讲一个长篇故事，架构一个100万字规模的剧情。
先不管写得有多垃圾，麻溜的把故事先写出来，相信我，会有人看的，网文读者对文笔并不在乎，你不信去看看《归向》，这书故事不错，但作者是用语音输入法口入的，再加上他本人没有文字功底，整句整句都读不通顺！但因为故事不错，切中了一部分用户群体的TG模式异世界发展意淫需求，首订有4k！均定肯定更高！
我现在也在写网文，但跟你不同的是，我已经30岁了，我30岁才入行，你现在领先我10年。抓住网文的重点，在用户在乎的地方下功夫，我现在也在痛苦的转变自己的思维，锻炼自己的长篇架构能力，并努力把每一章写得有看点。
最后说一下，网文的剧情节奏要快，不要老是想着前因后果，逻辑合理之类的，那不重要。