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标题: 精神崩溃的后果？（只是一个求助帖） [打印本页]

作者: 于河 时间: 2018-2-1 18:52
标题: 精神崩溃的后果？（只是一个求助帖）
本帖最后由于河于 2018-2-8 02:42 编辑

（谢谢大家关心，已经吃了药，这几天好了不少。）

脑子很乱，精神紧张的时候，你们都是怎么做的?
我这种情况已经持续两年了，总觉得不清醒，冷静不下来，在浑浑噩噩里煎熬了快两年。
真的很害怕，不知道该怎么办。

作者: 写手发布 时间: 2018-2-1 19:27
常出去走走，放松下来

作者: 于河 时间: 2018-2-1 19:51

写手发布发表于 2018-2-1 19:27
常出去走走，放松下来

经常出去走，但是没什么用，都快两年了，心里好像被什么东西堵住了

作者: 风无逝 时间: 2018-2-1 22:49
不要寻求他人的安慰，建议求助心理医生，他们会专业有效的帮你解决问题。

作者: 于河 时间: 2018-2-1 23:05

风无逝发表于 2018-2-1 22:49
不要寻求他人的安慰，建议求助心理医生，他们会专业有效的帮你解决问题。 ...

也不是求安慰，找心理医生经济上不太允许，我还是个学生。有朋友是学心理的，帮我分析过，自己也查了不少资料，大概知道是怎么回事，不过没有解决办法。

作者: 于河 时间: 2018-2-1 23:09

风无逝发表于 2018-2-1 22:49
不要寻求他人的安慰，建议求助心理医生，他们会专业有效的帮你解决问题。 ...

还是谢谢你的建议

作者: 风无逝 时间: 2018-2-2 15:25
本帖最后由风无逝于 2018-2-2 17:26 编辑

求助心理医生，确实需要勇气，也需要一些经济付出。自己熬，是一个耗时且风险极高的选择，时间越久越不容易走出来。无论做什么选择，改变现状是必须马上要做的一件事情。这是过来人给你的真诚忠告。

作者: 疯子 时间: 2018-2-4 09:27
可以试着去学学瑜伽和打坐，这两项运动可以让你几种精神，放空自己大脑，我刚毕业也有段时间脑子很乱，就是通过打坐解决的。

作者: 疯子 时间: 2018-2-4 09:27
可以试着去学学瑜伽和打坐，这两项运动可以让你集中精神，放空自己大脑，我刚毕业也有段时间脑子很乱，就是通过打坐解决的。

作者: 于河 时间: 2018-2-4 16:13

疯子发表于 2018-2-4 09:27
可以试着去学学瑜伽和打坐，这两项运动可以让你集中精神，放空自己大脑，我刚毕业也有段时间脑子很乱，就是 ...

怎么学的？

作者: 于河 时间: 2018-2-4 16:13

疯子发表于 2018-2-4 09:27
可以试着去学学瑜伽和打坐，这两项运动可以让你集中精神，放空自己大脑，我刚毕业也有段时间脑子很乱，就是 ...

怎么学的？

作者: 于河 时间: 2018-2-4 16:13

疯子发表于 2018-2-4 09:27
可以试着去学学瑜伽和打坐，这两项运动可以让你集中精神，放空自己大脑，我刚毕业也有段时间脑子很乱，就是 ...

怎么学的？

作者: 于河 时间: 2018-2-4 16:13

疯子发表于 2018-2-4 09:27
可以试着去学学瑜伽和打坐，这两项运动可以让你集中精神，放空自己大脑，我刚毕业也有段时间脑子很乱，就是 ...

怎么学的？

作者: 疯子 时间: 2018-2-5 08:44

于河发表于 2018-2-4 16:13
怎么学的？

瑜伽网上有着成套的课程的，也可以去健身房瑜伽馆，那里面有着专业的老师。在瑜伽里面有着静坐，平时这个可以多做一做

作者: 于河 时间: 2018-2-6 02:52

疯子发表于 2018-2-5 08:44
瑜伽网上有着成套的课程的，也可以去健身房瑜伽馆，那里面有着专业的老师。在瑜伽里面有着静坐，平时这个 ...

我找来试试，谢谢你了

作者: 一故 时间: 2018-2-7 11:11
先看看自己是在什么情况下脑子乱，精神紧张的。

作者: 于河 时间: 2018-2-8 02:37

一故发表于 2018-2-7 11:11
先看看自己是在什么情况下脑子乱，精神紧张的。

大概有数，已经吃了药，这几天好了不少

作者: 于河 时间: 2018-2-8 02:37

一故发表于 2018-2-7 11:11
先看看自己是在什么情况下脑子乱，精神紧张的。

大概有数，已经吃了药，这几天好了不少

作者: 于河 时间: 2018-2-8 02:37

一故发表于 2018-2-7 11:11
先看看自己是在什么情况下脑子乱，精神紧张的。

大概有数，已经吃了药，这几天好了不少

作者: 于河 时间: 2018-2-8 02:37

一故发表于 2018-2-7 11:11
先看看自己是在什么情况下脑子乱，精神紧张的。

大概有数，已经吃了药，这几天好了不少

作者: an814101an 时间: 2018-3-5 14:07
你可以了解一下内观法门，如果能透彻理解，正确实行。简单，高效，彻底解决烦恼，还不用花钱。

作者: 淡泊余生 时间: 2018-3-5 14:39
红尘缘恶，入寺庙躲闭一时。

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