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【读好书•好读书】读书,遇见更好的自己

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qzf2000 发表于 2020-2-17 16:51:42 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 

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作者:章贡区
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读书就像交友。著名诗人伏尔泰说:“当我们第一遍读一本好书的时候,我们仿佛觉得找到了一个朋友;当我们再一次读这本书的时候,仿佛又和老朋友重逢。”读一本好书能让你由世界之大看到自己的渺小,让你在思考过程中体会到由心的孤独却不会寂寞,让你对世间万物的存在充满好奇与敬畏,让你在与他人的交往中懂得体恤共情……这都是读书的功能和意义所在。

本期我们一起来看看

区委宣传部两位干部的读书体会~

1

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区委宣传部 邱福林

推荐书籍:《做自己的心理医生》

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阅读体会

闲瑕之余,无意间看起《做自己的心理医生》一书,书中有些观点讲得非常好,内容通俗易懂,也令我有许多感慨。

例如在“掌握情绪的转换器”这个章节中,提到平和可以浇灭一切怒气。“气”是杀人不见血的刀,世间万事,危害健康最甚者莫过于生气。生活中常见有咆哮如雷的“怒气”,暗自忧伤的“闷气”,牢骚满腹的“怨气”,有口难辩的“冤枉气”等。“气”乃一生之主宰,与人体健原关系甚密。若“心不爽,气不顺”,必将破坏机体平衡,导致各部分器官功能素乱,从而诱发各种病和灾难,所以《黄帝内经》就明确指出:“百病生于气”。

请切记:生气,是一种毒药。而如何来消解这一系列的愤怒之气呢?文中提出,我们每一个人,面对生活中的各种因惑、烦忧,都应该学会宽容、学会理解、学会忍让、避免生气,牢记“气大伤身",用宁静和博爱的心态,对待世事是非,烦恼自会远离。哲人说:生气,就是拿别人的错来惩罚自己。

不错,何必为别人背负沉重的包,何必为别人犯下的错误承担责任。我们应该学会转换,做自己心灵的CEO,换个想法,调整下态度,或者移转一下视角,就能让白己有新的心境。只要我们肯稍作改变,就能抛开坏心情,迎接新的处境。

在一系列的情绪转换之中,最为关键的,我认为是:放下抱怨,不要让抱怨成为一种习惯。长期的抱怨可能会导致一个人对事业失去忠诚,陷入一种无法自拔的低迷情绪中。抱怨也极易传染,使得周边的人也被卷入负气场,引发群体焦虑和抑郁。

所以,这就要求我们要加强修养,学会放下。其实可以反过来思考,与其有时间去抱怨,不如把时间放在把工作做得更好上,去寻找克服困难,提升工作效率的方法。如此,我们就会以更高的标准来要求自己,以更宽的胸怀来对待他人,不为小事而计较,不为逃避找理由。而是以更热的激情去投入工作。

所以,希望大家从今天开始,学会掌握自己的情绪,以更加积极向上的心态去创设出最佳的工作状态。

2

区委宣传部 李慧

推荐书籍:《我们仨》

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阅读体会

喜欢《我们仨》这本书,首先就被书名所吸引,一股亲昵之感油然而生。原本以为这写的是友谊之类的内容,看了才发现原来讲的是一家三口的日常生活。而这一家三口,正是著名的作家、学者杨绛、钱钟书一家。

翻开书本,便一发不可收拾,被作者杨绛宁静优美的笔触所吸引,被文中虚实结合的写法而反复琢磨,被一家人的悲欢离合而喜而忧。

这本书将平凡的家事国事从容而谈,讲述了杨绛与丈夫钱钟书先生、女儿阿圆这样一个单纯温馨的家庭几十年平淡无奇、相守相助、相聚相失的经历。

写这本书时,杨绛已经92岁高龄了,而且是在她一生的伴侣、女儿相继离去四年后写的,所以杨绛晚年之情景非常人所能体味。这样的一本“家庭回忆录”,读来也让人十分动容,与之共情。

我想,亲情,永远是最能勾动人心弦的。本书最打动我的地方也正是亲情的可贵。给我的启示是,要珍惜眼前的亲情,多花时间陪陪爸妈和长辈,不要留下“子欲孝而亲不在”的遗憾和后悔。同时,也要不断提高自己感知幸福的能力,使自己可以穿着用安全感和幸福感制成的盔甲在生活中披荆斩棘。

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腹有诗书气自华。

读书是一种最优雅的素质,

能塑造人的精神,

升华人的思想。

你还在等什么呢?

读起来吧!

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来源:章贡区融媒体中心

素材来源:邱福林 李慧

编辑:曾镜明

章贡发布

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这家伙很懒,没有签名
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