音乐疗法

音乐疗法

文/终于等到你

想必，这个世界上没有不喜欢音乐的人。就像微笑是全世界的通用语一样，美妙的音乐同样可以抵达任何人的心灵深处，激发对生活的热情，对未来的希冀。

从儿时DIY的歌词本，到青春期的录音带、CD、MP3，再到现在的智能手机，听歌几乎伴随了整个懵懂的成长期。每一首歌都是一段故事，同样的一首歌，不同的人欣赏会带来不一样的体验和回忆。随着年龄的增长，对音乐的热爱更加深沉。不喜欢追求当下最流行，当然也不拒绝入耳入心的新歌新曲。手机歌单里有时下流行的金曲如李宇春、张杰等新生代歌星的走心歌曲，也有10年前、20年前流行的小虎队、四大天王、姜育恒、潘美辰等那个年代炙手可热的歌星主打曲目。收录的歌曲与流行无关、与发行量无关，只与我的心情有关。每一首歌的旋律都能将我带回曾经的岁月、曾有的经历。每一首歌也都与我的一段故事有关。它们是故事不可或缺的背景音乐，丰富了每段故事的内涵，使故事韵味更加绵长。

喜欢音乐的人或许也是喜欢安静之人。让音乐把耳朵叫醒，任思绪随旋律起舞飞扬。青春时期曾有过一段倒三班的工作生活，与朝九晚五正常作息规律相比，三班倒的工作比较辛苦且凌乱，尤其是冰天雪地的冬夜，在结束8个小时的夜班，凌晨带着疲惫的心情回到家钻入温暖的被窝，这时播放自己喜爱的歌曲，让跳动的音符随我一同进入梦乡，那是很幸福很温馨的时刻。在音乐的摇篮里酣然入睡，做一个甜美的美梦，迎接又一个新的开始。是音乐给了我力量，让我始终乐观、坚强、执着面对一条条必须要勇敢跨越的成长荆棘路。从而越来越坚强，笑着面对任何失意与挫折。

在与青春即将挥别的这一年，或者说是站在青春尾巴的这一年，我似乎更能深刻体会到“青春现在是用来奋斗的，将来是用来回忆的”这句话的内涵。青春不吃苦，你要青春作何用？每每一首歌曲响起，将我带回那个奋斗的年月，心里总会生出无限感慨。其实，越年轻，就要越多的去经历，为自己储存更多更美的青春印记。走过的每一步都会融入你的气质里，每一次经历都会变成生命中的礼物，不可多得的财富。走过了，经历过了，再回忆时会有一种别样的感觉。时间老人会将属于你的青春纪念册镶上最美的金边。这时你听着可米小子的《青春纪念册》想想你曾经的过往，你一定会从内心深处泛起涟漪，感谢命运的馈赠。

所以，现在我觉得最幸福的事情之一就是在上下班的班车上带上耳机，一个人安安静静的看着窗外忙碌的世界，耳朵里播放着喜爱的歌曲，心里随着歌曲旋律的起伏回忆往事，昭示未来。这个过程我也把它当做洗涤灵魂、净化心灵的旅程。车到站，音乐停。心路历程轻装上阵，挑战未来无限可能。

音乐疗法或许真的可以作为自我精神疗法的一处妙用。每天挑一段属于自己的独处时光，欣赏几首喜爱的歌曲，在音乐的世界里与自我对话，让心沉淀下来。美妙的旋律和跳动的音符会滋养你的每个细胞，永葆青春活力。音乐是生活这道大餐不可或缺的“味精”，爱她，你会有惊奇体验！

音乐和文字一样，都是可以使人心神安定，充满力量的加油站。

说得真好，心灵共鸣{:6_153:}