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第37个分享:怒斩拖延症!
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第37个分享:怒斩拖延症!
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勾双福
发表于 2022-3-14 08:27:21
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作者:
网文
写作技巧
要不先看个电影,再去写文?
要不先玩个游戏,再去写文?
要不先刷刷朋友圈,再去写文?
…………
一天过去了,两个过去了,N天过去了,我还一个字没有写呢!
这不是传说,这是大部分拖延症网络作者的真实写照,今天我分享一种,能够斩掉拖延症的利器——自控力!
自控力有五控,分别是控制思想,控制情绪,控制神经系统,控制行为,控制身体。
其中控制思想与控制神经系统是主要的,因为思想与神经系统,控制着我们的身体,行为,情绪。
说了那么多,感觉屁话没说,自控力,很多作者都知道,只是自控力不强呀!所以大家想知道的是,如何增强自控力?
咳咳,我就随便谈谈,怎么增强自控力,首先呢,增强自控力的奥义,就是放弃控制,转为接纳!
玛尼!本来自控力就不强,再放弃控制,那不是死的更快,那以后一年都码不了几个字了!
没错,我并不是抽风说错话!我推了推我的小眼镜。
我们很多作者应该有这样的感受,当我们想控制自己去码字的时候,会越想越拖延,心里总在自责,焦虑,但是现实当中,总是拖,即便没有任何事情耽误,不过就是想刷刷朋友圈,微博等。
所以,当我们拖延的时候,我们先放弃控制,转为接纳,接纳自己在这一刻是不想写文的,也不要去过度自责,你要相信,这是一种正常情况。
过度自责会导致自信与自尊的丧失,自信与自尊是自控力的核心中的核心,更是人生当中核心中的核心。
我们必须明确,增强自控力的关键是要重新找回自控感!
而接纳那个你需要改变的部分,把它当做朋友而非敌人来看来,就是重新找回自控感的关键。
生命中任何部分,只要它存在,就肯定有存在的价值,任何部分的存在都是为了让我们的人生更加快乐。如恐惧是为了让我们免受伤害。
带着感谢的心态去面对拖延症,接纳它,了解它,它的能量就会被我们吸收,成为我们的一部分,于是,我们就变得完整而强大。
我们要去了解它,问问它为什么要反对我们?然后再想办法去满足它的需要,这时,它就会停止反对,因为,它的需求得到了满足。
当我们处于拖延症时,应当从最容易的事情开始做起,一个小计划实现,将会增强大一点的目标的信心。
额,感觉说的有点乱,希望你们能够明白我说的是什么。恩,不明白也没有关系,反正我没有拖延症……哈哈……
最后,告诉大家一个好消息,刚刚接到消息,赞赏功能已经开通了,这个,如果大家感觉我的分享有用,那就随便意思意思嘛!
当然,多少随便,我要的,是一份动力,而不是钱,毕竟,要是靠赞赏生活,估计明天我就要挂了。
第一个赞赏我的人,我在电脑后面等你来!
我这么帅,身材这么好,你不赞赏好意思吗?
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怒斩
拖延症
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这家伙很懒,没有签名
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