饮茶对身体很好

喝茶有什么好处？茶能使人精神振奋、增强思维和记忆能力，能消除疲劳、促进新陈代谢、并有维持心脏血管胃肠等正常机能的作用，饮茶对预防龋齿有很大的好处，经常饮茶龋齿可以减少百分之六十，同时茶叶含有不少对人体有益的微量元素。能够兴奋中枢神经，增强运动能力，饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对这种效果尤其明显，还可以预防老年性的白内障，茶叶所含的鞣酸能够杀灭多种细菌，所以能够防治口腔炎、咽喉炎以及夏季容易发生的肠炎痢疾等，还能保护人的造血机能，茶叶中还有防辐射的物质，边看电视边喝茶能够减少电视辐射的危害，并能保护视力。茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长，能够抑制细胞衰老，使人延年益寿，茶叶的抗老化作用是维生素e的十八倍以上，饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓的作用。

茶可分为绿茶、红茶、青茶（乌龙茶）、黑茶、白茶、黄茶。绿茶醒脑提神，利尿解乏，缓解疲劳，抗衰老。红茶帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。乌龙茶美容、改善皮肤过敏、瘦身、抗肿瘤、预防衰老。黑茶降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病。白茶解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳。白茶提神醒脑，消除疲劳，消食化滞。

哪些人不宜喝茶？要吃药的人不宜喝茶，睡眠差的人不宜喝茶。放置的时间过长的茶不能喝。

家里来了客人，最好泡一杯淡茶给客人喝，这是礼仪，也是一种文化。

饮茶对身体很好。