精神崩溃的后果？（只是一个求助帖）

于河 · 发表于 2018-2-1 18:52:59

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本帖最后由于河于 2018-2-8 02:42 编辑

（谢谢大家关心，已经吃了药，这几天好了不少。）

脑子很乱，精神紧张的时候，你们都是怎么做的?
我这种情况已经持续两年了，总觉得不清醒，冷静不下来，在浑浑噩噩里煎熬了快两年。
真的很害怕，不知道该怎么办。

写手发布 · 发表于 2018-2-1 19:27:20

常出去走走，放松下来

于河 · 发表于 2018-2-1 19:51:13

写手发布发表于 2018-2-1 19:27
常出去走走，放松下来

经常出去走，但是没什么用，都快两年了，心里好像被什么东西堵住了

风无逝 · 发表于 2018-2-1 22:49:21

不要寻求他人的安慰，建议求助心理医生，他们会专业有效的帮你解决问题。

于河 · 发表于 2018-2-1 23:05:38

风无逝发表于 2018-2-1 22:49
不要寻求他人的安慰，建议求助心理医生，他们会专业有效的帮你解决问题。 ...

也不是求安慰，找心理医生经济上不太允许，我还是个学生。有朋友是学心理的，帮我分析过，自己也查了不少资料，大概知道是怎么回事，不过没有解决办法。

于河 · 发表于 2018-2-1 23:09:14

风无逝发表于 2018-2-1 22:49
不要寻求他人的安慰，建议求助心理医生，他们会专业有效的帮你解决问题。 ...

还是谢谢你的建议

风无逝 · 发表于 2018-2-2 15:25:18

本帖最后由风无逝于 2018-2-2 17:26 编辑

求助心理医生，确实需要勇气，也需要一些经济付出。自己熬，是一个耗时且风险极高的选择，时间越久越不容易走出来。无论做什么选择，改变现状是必须马上要做的一件事情。这是过来人给你的真诚忠告。

疯子 · 发表于 2018-2-4 09:27:39

可以试着去学学瑜伽和打坐，这两项运动可以让你几种精神，放空自己大脑，我刚毕业也有段时间脑子很乱，就是通过打坐解决的。

疯子 · 发表于 2018-2-4 09:27:41

可以试着去学学瑜伽和打坐，这两项运动可以让你集中精神，放空自己大脑，我刚毕业也有段时间脑子很乱，就是通过打坐解决的。

于河 · 发表于 2018-2-4 16:13:35

疯子发表于 2018-2-4 09:27
可以试着去学学瑜伽和打坐，这两项运动可以让你集中精神，放空自己大脑，我刚毕业也有段时间脑子很乱，就是 ...

怎么学的？

[问题] 精神崩溃的后果？（只是一个求助帖）