所谓幸福

      人们对幸福有很多解读，其实构成幸福的主要成分是内心的安全感，而内心的安全感来源于和谐的人际关系，包括你的亲朋好友在内。有多少人能保证自己一星期不生气，尤其在这个人心浮躁的今天，其实人这辈子就是在和自己的情绪作斗争。情绪有时候就像洪水猛兽一样可怕，瞬间吞噬你身上所有的理性，所以你根本来不及去想后果。所以归根结底人是属于感性动物的，所谓大道理都是在心情好时拿来消遣的。所以真正改变和影响人生的不是你多年的修养和经历，而是你的心情。因为世界上有很多事情是没办法说清楚的。
      所谓修行就是和自己的脾气做斗争，你看越是有修养的人都是很少情绪化的。当早晨醒来时，告诉自己一天不生气，如果一天结束时你做到了，你会无比惬意和心安，同时对你的身心也有很大的益处，不要做情绪的奴隶。修行的目的就是为了少发脾气少生气，所谓幸福就是不发脾气不生气。