一个人长期写作，他的生活会产生哪些改变？
乀(ˉεˉ乀) 如题 写作带给我的改变很多人在童年时最崇拜的职业就是老师，我也不例外，那时候，最大的梦想就是可以成为一名老师，在我心中，老师是至高无上的神圣职业。
童年时，和小伙伴们最喜欢玩的游戏就是演老师和学生，假装墙壁是黑板，面对比我小的妹妹弟弟们。郑重其事地用竹枝敲着，安静安静，我要开始上课了，你们要喊老师好，常常是一片大笑，好不快活……
再大点，知道家里的条件我是不可能走读书这条路，能进初中校门已是万幸，那是得益于碰上第一批九年义务教育的实施。
现实的残酷与无奈我已明了。自此，再也不敢有当教师的梦想。我开始了早早辍学，打工补贴家用的漂泊岁月。
在我怀孕时，就默默许下愿，希望自己的孩子健健康康，以后最好能当一名老师，那该多好呀！
每年的九月十号，是教师节，这是个伟大的日子，孩子班级群里，家长祝福声不断，各种感恩信息，无不是表达对人民教师最深切的祝福。
早上，校园门口，有孩子给送花给老师，有的送水果，有的送卡片等等。
虽然都是些极为普通又不起眼的礼物，但都是表达了同样的心意，对老师的感激之情。
时光的列车匆匆而过，如今我离开校园20年，岁月千转百回，不曾想我却实现了儿时的梦想，成为一名网络培训老师。
昨天信息不断，各种不同形式的祝福，有图片，有文字，我感受着温暖和惊喜，被人惦记总是幸福的。
一路走路，我比同龄人苦难波折要多得多，曾埋怨于上天的不公，悲愤于命运的吝啬，也许是前世因果，都是命吧。
幸好，我们姐妹都未被命运击垮。
自从写作两年多以来，一直不曾放弃，也遇见了不少贵人，给了我很多指点，很早就确定了自己的方向，发展还算比较顺利。
有时，我也佩服自己，在30多岁的年纪，却有勇气去追逐梦想，去开始写文字，有勇气去做培训老师，这方面是非常考验一个人的综合能力。
看着手机上来自不同地方，不同期学员的祝福，心里满满的都是感动，
目前共开设有6期写作课，齐齐群和齐悦梦想两个社群，学员有3千人左右，很多从去年一直跟随至今，保持很好的联系，其实已就是生命里的好朋友。
最让我觉得开心的人，今年底到明年初，陆续将会有8位学员的书面市，有数十位签约了不同的平台和网站，有好几位是平台主编，他们逐渐实现将写作成为第二职业。
这是他们自己努力坚持的结果，有的人入门快，很快就找到方向，知道自己要什么，明白坚持下去的意义。
而有些伙伴一直是懵的，每期课程开始的前一周都是大家最有动力的，一月后、三月后认真在写的就少了大半。
成功的路上，并不拥挤，因为坚持下来的人太少了。时间会淘汰掉99%的对手。
写作这条路就是要把时间的维度考量进去，你可能当下没什么明显效果，但明年后年，以后的许多年呢？
写作，它是有累计福利效应的，你写下的文字都是财富。
现在的自媒体平台真是越来越多，我看到好的信息都会及时分享群里，你可以选上五个平台长期经营，哪怕每天500字，一年下来也有小20万字。
我们可以通过社交软件，自媒体写作平台来打造自己的品牌，让更多人知道你。你自然会得到很多机会，无形中会提高自己的眼界，看到更广阔的天空。
两年前和我一起写作的人，绝大部分消失不见，公众号早已停更。相对于写作，有很多见效快的事，如果太着急要结果，这条路也是不适合的，也许是内心对文字不够热爱。
任何事情，努力不会让你出类拔萃，而发自内心的热爱会。
巴金曾说，我写作不是因为我有才华，而是因为我有感情。
周国平老师在《各自的朝圣路》里写到：写作从来就不是为了影响世界，而只是为了安顿自己。
而我写作是因为我热爱文字，希望用文字来记录生活，并寻找更多的可能性，同时给子女带来榜样。
记得苏格兰冒险家穆瑞就写道：
“如果你不够投入的话，就会犹豫，就有可能中途退出，就必然导致效率低下。所有开创性的活动都遵循这一真理。无论你的梦想是什么，都要马上努力，去变成现实。勇气会带来天赋，能力和神奇的际遇”如果问我如何走到现在，我最大的优势就是比别人多了勇气，敢于开始、敢于尝试，天性好奇不服输，更重要的是我全情投入这条路。
在潜移默化中，写作不仅影响着我思考的方式，链接了许多方面的人脉资源，不再是坐井观天。更重要的是写作塑造了我处世的态度，它让我看到了梦想的力量。
碎碎念，写于教师节这天的感悟。
答主，齐帆齐，微信公众号，齐帆齐微刊，可以索取微信，进入我的免费写作兼职交流群 关于这个问题，我有一些经验要分享。
自从2018年开始，每天晚上准时写一篇经过深度思考的文章，而且会昭告天下，咸与闻知。
借着这个问题，和大家分享一下自己的一些心得。
我热爱写作。因为在我成长的地方，文学也很贫瘠，小的时候爱写字，但是那个时候根本不知道这是文学。后来，我为成长中的经历与反思，为爱恨波澜而写。但这些问题都不是为了回答别人为什么，而是回答我自己。当多年以后我回头看，会发现，奥，原来这就是我的人生。
一笑艰难，已成往事。
现在，写作已经成为每天生活中「暮鼓晨钟」的一部分。于是，这种有纪律的写作就成了禅，成为一种安静的思索和修炼，一场独自旅行，或是一次又一次对自己可能性的探索与延展。
通过这一个多月来的「有纪律地写作」，自己在三个方面收获最大——
第一点：布道思维：
写作如「布道」，要求一个人具有快速精准地提炼核心观点的能力，以及运用核心观点影响他人的能力。通过写作式的布道可以更加积极分享我们的理念、持续地为那些支持我们的伙伴提供价值。
第二点：结构化思维：
结构化思维（Structured Thinking）是指一个人在面对问题时能有章法地从多个侧面进行思考，深刻分析问题原因，系统制定解决方案，并采取最优的手段使工作得以高效率开展的能力。
第三点：产品思维：
产品思维是训练一个人的核心能力，从判断信息，抓住要点，到整合有限的资源，到把自己的价值打包成一个产品向世界交付，并且获得回报。
精益创业中有一个说法，叫做MVP，即「最小可行性产品」。有纪律地写作就式这样的MVP，是用最快的速度、最小的资源制造出一个最轻量级的可被用户试用的产品，发布出去，再根据用户的反馈来进行优化和革新，形成「构建—测量—学习」（Build-Measure-Learn）的循环。
综上，
这个时代，成长与成事的路径有且只有一条：要有野心，持续输出。
输出不但是最好的成长方法，而且会给自己带来一种近于「核心自信」的快乐。这份快乐来自深刻的自我认知，严格的自律，持续稳定地输出价值，是整个人的精神状态和心态的转变。
通过写作带来的心态转变使得自己的每一天都更加充实的完整，每天的工作、生活，待人处事、思考与写作的隔离墙越来越模糊，分别心随之渐渐消解。因为以上所有这些事情，在本质上都是同一件事情，是关于你怎么看待这个世界？关于你还在乎那些理念？关于你希望看到哪些改变？以及如何从自己做起，一点一滴地成为这种改变。
而只有在没有分别心和计较心，只是满心欢喜的状态下，你才是真正在「做事」，才会体验到真正的专注与热爱。
以上
PS. 个人微信主页“祝你玉树临风”（ID：wbingow），持续输出，有时治愈。
<hr/>
感谢大家的认同。
关于个人成长以及社交心理，在其他的一些问题中也有分享。这些答文都很长，花费很多时间提炼整理。我相信它们可以给希望改变的人一些切实的启发。
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你有没有什么忠告想告诉 20 岁的年轻人？气场强的人会有哪些表现? - 玉树临风的玉的回答 - 知乎
气场强的人会有哪些表现?
<hr/> 一个人想要真正成长，一定要学会写作，因为「只读不写」的学习是不完整的，是低效的。而写作时如果不学会用自己的语言转述，则是无用的。
在没有互联网时，普通人想通过写文章获得大量反馈是一件很难的事，即便文章登上报纸、上了杂志，也得耐心地等待读者的回信或电话。而现在只要鼠标轻轻一点，几秒之后就有可能收到读者的留言或点赞。如果文章写得足够好，反馈就会像潮水一样在短时间内涌来。
每每体验到这种美妙，我都要在心里感恩一下这个时代，这福利不仅带来及时的反馈，而且总会夹带一些惊喜，比如我经常收到这样的留言。
·这不是费曼技巧吗？
·好像是费曼学习法吧？
·与费曼学习法异曲同工。
·将费曼技巧使用得出神入化。
说起来真让人不好意思，初次看到这些评论时，我其实一头雾水，因为那时的我孤陋寡闻，并不知道谁是费曼，什么是费曼技巧。我只好去一通恶补，结果发现「费曼先生」和「费曼技巧」在学界原来如此大名鼎鼎，而自己的写作竟然能和他挂上钩，这不禁让我感到一丝骄傲。同时我也非常好奇：为什么在不知情的情况下，我能使用与费曼先生类似的技巧呢？我想要搞清楚其中的缘由。
费曼先生和费曼技巧
先说说费曼先生吧，他是一个很厉害的物理学家。有多厉害？他获得过诺贝尔物理学奖！这可是科学界目前最高的学术荣誉。费曼先生之所以厉害，除了有强烈的好奇心和韧性，应该还与他独特的思维习惯有关。
说到这里，不得不提到他的父亲麦尔维尔，他在教育孩子思考方面很有一套。比如有一次他给小费曼读《大英百科全书》中关于恐龙的知识：「恐龙的身高有 25 英尺，头有 6 英尺宽。」读到这儿，他没有继续念下去，而是停下来对费曼说：「我们来看看这句话是什么意思。也就是说，假如那东西站在我们家的前院，它那么高，足以把头伸进楼上的窗户。不过呢，由于它的脑袋比窗户稍微大了些，它要是硬把头挤进来，就会弄坏窗户。」这样一解释，原本陌生的概念就有了熟悉的事物作为参照物。
麦尔维尔总是通过自己的语言把知识变成有实际意义的东西，费曼无形中从父亲那儿学会了一个很有力的学习技能：翻译，即无论学习什么东西，都要努力琢磨它们究竟在讲什么，它们的实际意义是什么，然后用自己的话将其重新讲出来。
另外，麦尔维尔还会时常问他类似这样的问题：「假设火星人光临地球，而他们从来不睡觉，所以当他们问你『什么是睡觉』时，你该如何回答呢？」这问题看似简单，但不容易回答。不信你试着答答看，你会发现，向一个没有任何背景知识的人说清楚一件事是很难的。
正因为这种有意无意的训练，费曼养成了一种独特的思维习惯。在从事物理研究的时候，他也会要求同事在向他汇报或者解释一个新事物时，必须用最简单的话来讲清楚。一旦解释过于冗余或者复杂，就说明他根本没有理解透彻。所谓费曼技巧就是通过自己的语言，用最简单的话把一件事情讲清楚，最好让外行人也能听懂。
除此之外，没有别的了。大名鼎鼎的费曼技巧难道不是什么复杂精妙的技法？起初我也是这么认为的，但在查阅了大量资料之后，得出了这样的结论。也许这就是大道至简，只是我们习惯了烦琐和复杂。
误打误撞的好运
我没有费曼那么幸运，有一个从小给我讲形象故事的老爸，不过我也很幸运，因为我能自己阅读。
2016 年 11 月，我读了刘未鹏的《暗时间》，书中的一个观点让我至今印象深刻。
你不能自己站在 11 层，然后假设你的读者站在第 10 层，指望着只要告诉他第 11 层有哪些内容就让他明白。你的读者站在第一层，你必须知道你脚下踩着的另外 10 层到底是怎么构造的。这就迫使你对所掌握的，或之前认为正确的那些东西做彻彻底底的、深刻的反思，你的受众越是不懂，你需要反思的就越深刻。
或许刘未鹏当时也不知道什么是费曼技巧，但学习这件事，探索到最后肯定是殊途同归的，所以我误打误撞地遇到了这个思维好运，无意中开始运用起这个简单而又高级的技巧。因为从那时起，我就懵懵懂懂地意识到：要让外行人也能看得懂我写的东西。
那一年，前文提到过的罗振宇的「缝接扣子」学习方法也深深地触动了我。虽然他也没有提费曼技巧，但其底层逻辑也是一样的：用自己的语言解释新概念。
回头看，
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相信我，只要坚持每日码字，你的月收入、思考能力、表达能力、意志力、执行力都会得到显著提升！
我的个人经历完全能够证明这一点。
借助回答这个问题的机会，我来详细讲讲自己的个人经验吧！
先上要点小目录：
一，每日坚持码字，你的月收入会有哪些变化？
二，每日坚持码字，你的思考能力会有哪些变化？
三，每日坚持码字，你的表达能力会有哪些变化？
四，每日坚持码字，你的意志力会有哪些变化？
五，每日坚持码字，你的执行力会有哪些变化？
好啦，开始上干货啦！
一，每日坚持码字，你的月收入会有哪些变化？
在网络上写作，是可以赚钱的！这一点，根本不用怀疑！
具体能够赚多少，一是和你的写作类型，账号定位，盈利模式有关，二是和你的创作水平挂钩。
网络写作，大致可以分为两种，一种是网络小说创作，一种是自媒体文章创作。
两种各有优势。
写网络小说，篇幅更长，整本字数在几十万甚至上百万。而且需要日更，往往日更字数在4000字以上。
很多小伙伴想要写小说赚钱，我都会问他们四个问题：
同类型的网络小说阅读量大吗？
做好同类型网络小说的素材库了吗？
梳理好自己的小说大纲和人物小传了吗？
自己真正试写过至少一个章节吗？
这四个问题，基本上能够刷掉八九成的人。
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不得不承认，有些人想要写网络小说，纯粹是想要赚钱，看到写网络小说月入十万的新闻，心里面很痒痒！
但绝大多数的人，都是想当然的以为这个很容易，而没有那个执行力去真正做到以上四步。
因此，为啥很多人抱怨写网络小说不赚钱呢？
因为大多数人都没有真正的坚持下来，连日更都做不到。
没有耐心去仔细设计大纲、人物小传和情节冲突，懒得积累素材。
写的时候，三天打鱼两天晒网，没几天就放弃了，都没有完结，怎么可能赚钱呢？
更新压力大，是网络小说的缺点，当然，优点也很明显，只要一本爆了，稿费是非常诱人的。
如果说月入十万过于美好，让新手望尘莫及，但月入一两万还是很常见的。
自媒体文章的优势是什么呢？
首先，门槛很低，你用自己的手机号，在自媒体平台上注册一个账号，实名认证之后，就有发文权限了。
在哪些平台写文章可以赚钱呢？可以看我的这一篇文章：
time刚刚好：27个赚钱网站，下班后兼职做副业，多动手让自己的月收入涨起来吧！其次，更新压力较小。一篇自媒体文章，少则千字左右，如果是优质长文的话，也就三五千字。
就算是你日后出书，更新压力也相对较少。
我写一本书，字数也就12万字，签约时约定好一年交稿，除去准备工作以外，正式写书的话，压力也要比写网络小说小多了，这完全不影响我的日常工作和娱乐玩耍。
每篇文章是独立的，一周做到2-3更新，保持一定的账号活跃度就可以了。
这个更新频率，对于上班族，大学生来说相当友好，完全可以当成一门副业来经营。
当然最重要的是，收益渠道比较多元化。
自媒体文章的盈利模式有十多种，随着你创作水平的提高，账号影响力的提升，能够打通的盈利渠道也越来越多。
新手刚开始写作时，账号权重低，没有什么影响力，水平也一般。
所以主要收入来源是内容的收益分成，每日结算。
比如，我前几天过30岁生日，有感而发，于是写了一篇文章，顺手发表到了头条号。
没想到几天下来，阅读量达到40万。（纯干货文，达到这个阅读量，算是不错了）
这么一篇文章的收益分成有多少呢？
我这几天也懒得同步文章，所以红框所圈定的，正好是这一篇文章的收益。
算下来，这一篇头条图文的收益在1835.76元。
涨粉效果也可以。
一篇文章涨了5341个粉丝。
当然，你不可能每篇都是爆文。
但新手基本熟练自媒体写作之后，每个月赚个几千块钱以上的外快，并不难！
在这里肯定会有小伙伴说：“为啥你的文章收益单价这么高？我写的就没有这么高呢？”
图文的收益单价，是受你的账号的权重，文章质量，读完率，互动效果等多方面因素影响的。
所以，大家如果想要去写自媒体文章，可以赶紧注册，去养号吧！
当然，以上只是一篇文章在一个平台上的收益效果。
我们不可能只写一篇文章，不可能只发表一个平台，更不可能只打通收益分成这一个写作收益渠道！
写自媒体文章，你的每一篇文章都是你的版权，可以一稿多发，去分发到多个自媒体平台，赚取多个平台的收益分成。
同样，我们还可以将这一篇文章，录制成短视频，再去分发一边，再赚一轮的短视频收益分成。
我们还可以利用整合自己的作品，用于日常的养号，吸粉等等运营工作，总之，这些文章是你的内容资产，可以反复利用！
自媒体写作的出路就一条，就是做垂直深耕。
选择一个你擅长、喜欢的领域，然后专注输出该领域的优质文章。
所谓优质，不是说文笔有多好，辞藻多么华丽。
而是能够满足目标读者的阅读需求。
比如，我是写干货类型的文章，我的目标读者阅读这些文章，往往是为了学习到东西，找到解决某个问题的方法。
那么，我的文章就是需要输出实用的干货，有价值的认知，达到这两点，就是优质的。
又如，你平时爱看电影，电视剧。那么，你就可以抓住自己的这个兴趣爱好，去写影视介绍类的文章。
通过一篇文章，结合动图，来给大家把一个电影的剧情讲清楚，还可以分享这部电影的亮点，细节和自己的感受。
做到这个要求，就是优质的文章。
写好了，再将其制作成短视频，文章发一轮，视频发一轮。
前期赚收益分成，账号粉丝多了，就会有商务合作找上门。
总之，自媒体文章的包容性更强，你擅长什么，就去分享啥！
当你坚持去码字，你的作品会积累的越来越多，个人账号影响力也得到了提升，到时候你盈利的渠道就会变得多样化了。
可以在文章中插入商品进行带货（知乎的好物推荐、头条号的商品功能等等），来赚取推广佣金。
可以接广告，赚广告费。
可以出书，赚版税。
可以做知识付费，写付费专栏，做付费视频、付费咨询。
还会有图书公司、出版社、培训机构向你约稿等等。
这样，你的笔名，就成为一个写作IP，会辐射出多个盈利渠道。
多种收入叠加在一起，月入过万还真不难呢！
之前，有小伙伴问我，能不能给公众号投稿赚稿费呢？
我的回答是：能！但是不要依赖投稿，更不要让投稿赚稿费成为你写作的主要收入来源！
自媒体时代，每个写作者都可以利用自己的文章，将自己的网络ID打造成一个个人IP。
你去投稿的话，作者的主动权就少了很多。
不过稿，你就赚不到稿费。也不能一稿多投。
我更建议大家在自媒体平台上写文章，同时做公众号，泛流量和私域流量同时做。
去利用自己的作品，打造自己的个人IP。
此点切记！
二，每日坚持码字，你的思考能力会有哪些变化？
写作，是一种输出的行为。
要想写的出来，输入必须要跟得上。
很多人会说：“对呀，要想写文章，必须要读书！”
其实这只是对了一半！要在阅读的时候，学会思考才可以。
阅读就好比吃饭，思考就好比消化。
你光往嘴里喂饭，胃里面不消化，你也吸收不到营养。
所以，光是单纯的读书，其实对写作没啥帮助，除非你将读书和思考相结合。
我刚开始写作时，也会遇到坐在那里两个小时，打了五个字的情况，根本不知道该写什么。
为了能够写的顺畅一些，我开始主动去阅读，主动去思考。
看完之后，会合上书，自己用大白话，将刚才阅读的内容去复述出来。
要想复述出来，就要先理解人家到底说的是个什么意思，这样自然就在强迫自己思考了。
实在想不通，就会去网上搜索相关资料，或是去提问。
这样一轮下来，每天阅读都会真正的在汲取营养。
前段时间，我看了《脱口秀大会》第二季，很喜欢里面的李雪琴，觉得她的段子很有趣。
如果是写作之前的我，肯定是图个乐呵，觉得她讲的好搞笑，然后就没有然后了。
但现在，我会习惯性的分析，为什么她的段子很搞笑呢？
带着这个问题，我又重新看了她的段子，发现：
1.她的段子取材皆来源于生活，观众熟悉，有共鸣
李雪琴讲的几场段子，素材都来源于生活，虽说都是一些鸡毛蒜皮的小事，但这些日常离观众很近，在听的时候，会不由自主的联想，这很容易引起人们的共鸣，觉得很真实，很亲切。
这也是为什么，大张伟会说听何广智、李雪琴说话，段子就像是5D的一样。
2.通过“逻辑重构”来实现“预期违背”
预期违背就是，前面通过种种铺垫，来让观众产生误判，使得他们的预期和后面揭晓的答案差别很大，从而形成一种自嘲、或揭露现实等效果，以此来逗笑。
李雪琴最经典的老板暗恋她的故事，就是用了预期违背这个技巧。
通过前面一个段子套一个段子，如老板半夜给她打电话，她给老板的车烧了一个窟窿，老板竟然什么都没有说等等，将观众的预期完全引到了另外一个方向，等到最后揭晓谜底，老板之前为啥不让她赔车呢？是因为从德国订购的配件还没有到呢！
这种出人意料的结局，不仅笑料十足，而且在逻辑上也很合理，是完全符合她的人设的！
整个段子下来，因为发现老板不让她赔车，引发了一连串的猜疑和自作多情，最后被无情打脸，通过这种自嘲的方式、出乎意料的结局，惹得观众哈哈大笑。
在弄懂了这个技巧之后，我又思考着，能否找到更多的使用预期违背的案例呢？
于是，我想到了赵本山在小品 《昨天，今天，明天》当中的经典台词。
他说：“我们俩越来越老了，剩下的时间越来越少了，以前论天儿现在论秒了，下一步我准备带她出去旅旅游，走一走比较大的城市……去趟铁岭。”
“我们俩越来越老了……以前论天儿现在论秒了”这几句是在描述两人的现状，是在暗示大家，他们岁数大了，需要好好珍惜当下的生活，把日子过得精彩一些，提高了观众的期待。
“下一步我准备带她出去旅旅游，走一走比较大的城市”，顺着前面的铺垫，自然就有了要出去看世界的需求，进一步提高了观众的期待，两者结合，让观众很好奇他们要去哪些大城市呢？北京、上海、广州甚至是国外？
最后揭晓答案，是铁岭。
这就和观众的预判完全是两个方向，有一种“大喘气”的感觉，惹人哈哈大笑。
但仔细想想，这种“预期违背”的效果却又很符合他们本身的人设和思考逻辑，黑土大叔和白云大妈都是很淳朴的农民，勤劳节俭的一辈子，虽然日子越来越好了，但在他们眼中，铁岭就是大城市。
你看，看这个综艺节目，我也没白看，好歹还学了两招！
这还要归功于写作，是它让我养成了主动思考的好习惯。
三，每日坚持码字，你的表达能力会有哪些变化？
写作写不出来，要么是输入上做的不够，大脑里面没有“东西”，所以没什么可以分享的。
要么就是表达能力不行，脑袋里面想法很多，但是不知道该从何下笔，也不知道该如何遣词造句。
我在这一篇回答当中，就讲过锻炼表达能力的方法。
有没有什么方法可以提高写作水平？锻炼表达能力的最好方法，就是去阅读之后复述。
如果复述做不到，就去学着将刚才所学习到的东西，用自己的话来解释清楚！
举个例子。
前段时间，我刷到了一篇文章，里面讲解了一个概念，叫做延迟满足感。
它是这样说的：“延迟满足感指的是一种甘愿为有价值的长远结果，放弃即时满足的自我控制能力与忍耐力。”
写作之前，我看的时候，最多“哦”一声，然后就略过了。
但写作之后的我，可不会这么轻松的就放过自己。
我会强迫自己用大白话，来对着空气去解释这个概念，直到解释清楚为止。
如何解释呢？
延迟满足感，从字面上的意思，就是不要让自己一下子就满足，而是学会等待。
文章中介绍延迟满足感，说它是一种自我控制的能力，也是一种忍耐力。
控制什么呢？控制自己不要沉迷于即时满足，因为从人性的角度上看，人的确更喜欢及时行乐。所以需要控制自己及时行乐的那种本能。
忍耐什么呢？为了放长线，钓大鱼，所以在当前就要学会忍耐，学会积累。
经过这样的分析，我用自己的话来解释一下延迟满足感吧！
“在我看来，它是故意和自我本能作对的一种能力。人性的本能，会更倾向于及时行乐，会更喜欢那些在当下就能体验到快感的事物。
比如，你想要吃麻辣烫，你的本能就是现在就去买，不愿意去想是否会增肥，或是是否健康的问题。
你想要玩游戏，你的本能就是现在就去玩，想玩多久就玩多久，不愿意去想是否耽误学习和工作。
任由自己的人性本能，会让自己沉迷于短期快感的事情当中，不思进取。
延迟满足感，就是故意不让自己追求这种短期快感，而是把眼光长长远，为了长期的利益，去自控和忍耐的能力。”
我本身性格很内向，甚至有些社恐。
但写作了一段时间后，我发现自己不仅在思考能力飞快提升，而且“口条”的水平也提高了。
在公众场合讲话时，总能有条不紊，而且人们会说：“哎呀，一听你讲话，总感觉很有条理，很清晰。”
哈哈哈，我骄傲！
四，每日坚持码字，你的意志力会有哪些变化？
事实上，越有意义的事情，反馈周期都很长，在短时间内效果都极不明显。
比如，阅读、学习、写作、早睡早起、健康饮食等等。仅仅只是做几次，是很难有所收获的。需要长时间坚持，收获才会累积和叠加，最终获益。
写一篇文章，容易！
但任何事情，只要在前面加上个“每天”二字，就会变得难上加难。
我刚开始写作，完全不是为了钱，更不是因为陶冶情操。
纯粹是想要给自己找点事情做，我生活在一个四线小城市，有稳定的收入，虽然工资只有几千块，但生活节奏很慢，没有住房压力，日子很安逸。
这是很多小城市的通病。看似收入不高，但还是很有幸福感的。
可是，我感觉这样的日子，太像养老了。身边的朋友，也是一样的生活节奏，按时上班，很少加班，下班后有的回家看孩子，有的回家玩游戏，有的出去和朋友聊天聚会。
在这里，如果说你喜欢看书，喜欢写作，或是想要报个班学个技能，人家会觉得你是个异类，是在装逼！
我有些羡慕在北上广打拼的人，虽然生活节奏快，工作压力大，但正是因为如此，人们会很有拼劲儿，会去主动学习！
但是，我又没有那个勇气去抛下现在的一切，去大城市闯荡，于是，我选择了下班后写作。
想法很简单，跳出舒适区，靠写作去强迫自己学习点东西。
想是这么想，但真正落实起来，很困难。
人都是这样，一旦遇到点什么不开心的事情，就喜欢写目标，就喜欢向天发誓，说自己从明天开始重新做人。
但事实上，坚持不了两天，就会被打入原型，还是回归到原来“颓废”的生活状态中。
我也是如此。一开始写作时，好像就第一天写了一篇文章，然后就开始懈怠了，天天找借口，一个月下来也没有啥作品。
我以为自己就是个意志力不坚定的人。
直到有一天，我发现了一个很有意思的事情。
我把原来的台式电脑给卖了，买了一台笔记本。
台式电脑的主机放在书桌的下面，原来每次开电脑的时候，都需要弯下腰来打开按钮。
现在有了笔记本，就完全不用。可是，我每次还是习惯性的弯腰去找主机。
这个发现让我一下子有灵感。我并不是意志力不坚定的人呀，我也是养成了很多习惯的，虽然很不起眼，但是习惯养成的原理都一样呀。
一个小小的动作，只要重复的时间够长，就可以升级为稳定的习惯。一下子不让做了，反而很别扭。
我又回想起自己之前的尝试，为啥都失败了呢？
就是因为我规定的任务量太重了，要求自己每天写一篇文章，每天看一章的书等等。
这个任务量，对于完全没有阅读写作习惯的我来说，真的很难，是超纲题目了。
与其这样不断的放弃，不如将难度降到最低，我每天就写100字呢？100字写不了，写50个字也可以。
把任务量降到最小，强迫自己每天完成写作这个行为就可以了。
先将每日写作这个行为本身养成习惯，然后再去一点点增加写作量。
事实证明，我的做法是相当正确的。
我也正是从每天写作几十个字开始，逐步养成了每日码字的好习惯，到现在，写作已经完全成为了我生活中必不可少的一部分。
一天不摸键盘，心里面真的痒痒！
这个习惯养成的方法，是通用的。
你不仅可以用在写作上，也可以用在阅读，健身，练字，早睡早起等等方面。
总之你记住，锻炼你的意志力，单纯在一天之内用力过猛，是最傻的做法。
正确的方法是：
找到你想要养成的习惯，然后提取到行动本身，将这个任务量降到最低。这样，你每天执行的阻力就会非常的小，先拿1-2个月，耐着性子适应这个新节奏，你就会将其养成习惯。
到时候再去一点点增加强度。
五，每日坚持码字，你的执行力会有哪些变化？
我原来制定目标，很像是许愿。
就是把目标写的很大，写的时候斗志昂扬，像是打了鸡血一样。
可等到真正去执行时，才发现好迷茫呀，根本不知道路在哪里，没几天就放弃了。
这就是大目标的问题所在！
制定时会很有动力，但这种动力消散的很快，根本不足以激发执行力，迷茫、焦虑足矣将当初那点激情全部消磨的一干二净，顺便还带回一堆负能量！
想法太多，光说不做，也是白搭！
就拿写作来说吧，一个新手作者，给自己制定一个月入过万的计划，我敢保证，八九成的人坚持不了两天就放弃了。
因为新手作者，账号是新的，没有权重，写作水平不行，也不懂的账号运营，去哪里赚这1万块钱呢？
期待很高，但效果很差，写上两三天就放弃了。
唯一的解决方法，就是降低目标，降低期待。
我在刚开始写作时，就给自己这样设计的。
平时我想要吃什么，买什么或是做什么的话，只要不是特别着急的，我都会将其写在小本子上。
记得当时我想要买个烤盘，60块钱，我就把这个微目标写在便签纸上，然后写上要求：
通过写作副业，赚到60块钱。
完成当天的写作练习
把衣柜给整理干净
我需要做到这三件事情，才算挑战成功，然后用赚的副业收入去买这个烤盘。
我这样做的原因是，小的副业收入目标，要比单纯画大饼，更能激发执行力，因为那是触手可得的东西。
60块钱和月入过万相比，微不足道，但却是能够通过自己平时的努力，马上就能实现的。
当时我特别特别特别懒，对写作也完全是门外汉，但只要看到那张便签纸，就特别有干劲儿。
那段时间，通过这个方法，实现了不少“小愿望”，更重要的是，每天都会干劲儿十足，坐在电脑前，噼里啪啦的敲打键盘，写作水平快速提高。
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我是time刚刚好，我专注分享两件事，一是写作变现，二是自我提升。
希望我今天的分享能够对你有所启发，欢迎关注，评论和分享，听说关注我并转发的，能力和收入都嗖嗖涨呢！
本文作者：time刚刚好；公众号：time内容创业；
我的专栏：time内容创业
本文为作者原创，未经允许和授权，不得转载，违者必究！ 太多了，太多了。写作四年，这种改变难以言说。从我拿起铅笔在笔记本上写下小说的第一个字起，人生就改变了。恐怕，我这一世是不能在文学上有造诣的，但，我偏偏爱着文学。 我写过四本书，其中2本书被评选为机械工业出版社技术类的优秀读物。
从写第一本书开始到现在，应当有十多年了。在这段时间里，即便不写书稿，也会在网络上写点东西。似乎写作成了我生活中很重要的部分，也许，这就是改变吧。
前周身体不适住了6天医院。第一天、第二天打吊瓶熬过来了，第三天只有1个小时打吊瓶，剩下的时间就只能看着窗外数有多少行人路过。于是我回家把电脑拿过来，放在病床上继续写我的新版书稿。当医生和护士们看到旧版书中编著者是我，他们都很惊讶。
女婿来看我，他让我好好休息，把电脑带回家了，于是我又开始在窗口数行人。第四天，我回家再次把电脑带回来了。
我把手机打开个人热点，用电脑上网。工作一段休息时，如果不打吊瓶，我就到医院附近的公园去溜达散步。身体一天天好起来，而医院却因为新冠疫情一天天紧张起来。到了第六天，我强烈要求出院，终于在当天我回到了家，回到了我“阔别”六天的书房。
由于长期写作，我写的东西条理性会比较好，但也存在问题，写出来的东西很象教科书（许多人都这么说），笑！
2020年夏，我和一位网络小说作家在一起探讨过写作。我们两人的写作风格完全不同，但在某些方面的感受却完全一致。他说他写到动情之处，“人都沉浸进去了，似乎小说主人翁就是我自己”、“每天过日子就像高考，连做梦都与写作对象有关”。我也是如此，有些地方写得不是很合适，整晚做梦都和他人讨论这个问题，而且在清醒前几分钟的梦境最有价值。
我喜欢画水彩画。有时坐车，看到窗外的风景，立刻就会想到如果要画下来该如何动笔。
下图是我画的风景画：
许多人还以为这幅画是照片。
画面中的雪山，它美丽挺拔。雪山从世外看着红尘，几分孤傲几分惆怅，可观而不可近。
那位网络小说的作者说长期写作的人，就如同雪山一般。是真的吗？我倒是觉得并不一定，因人而异吧，至少我不会如此，我的学生们和同事们都说我很好打交道。
可见，题主的说长期写作的人生活会发生改变，这可是不一定的。
回答完毕。 一个人长期写作，他/她的生活会产生哪些改变？
先说结论，他给你带来两方面改变，精神与物质。五个字把所有的都概括了。
李笑来有一句十分著名的话想要财富自由，必须先学会写作.
财富自由的李笑来大佬给我们指明一条可以让普通人走向财富自由的道路。
emmm?大佬说过的话就这么香吗?当然香了。总结了写作的好处来告诉你写作是怎么通过打怪升级，为以后的环游世界，自己做老板埋下基础的。
一、输出给你带来了什么
自媒体已经风靡全球。从12年开始踏上公众号的写作号召，到现在走上头条，知乎等平台号召写作，越来越多的人开始选择将写作作为自己的第二职业。
没错你没看错，写作完全可以作为你的第二职业，甚至第二职业的收入超过主收入，顺便衍生为自由职业，过上对自己时间有掌控感的生活。
你说这是梦想吗？不，已经有很多人实现这个梦想。
输出能够给你带来物质与精神财富
二、翻身农奴把歌唱，打造个人品牌
文叨叨，一个将近10年的普通北漂，上班族。大概半年多以前，她也跟大多数人一样，朝九晚五，一脸菜色，加班肥，阶段性焦虑。
表面光鲜无比，内心一地鸡毛。
半年后的今天，她成为一个公众大号的主理人，一个写作培训师，一个赚钱生活两不误的自由职业者。通过写作成为自由职业者，不再是一个北漂上班族。上班是为了什么？为了挣钱，为了养家。
但想过没？只要自己不是职业的主人，随时有可能会被辞退。
在公司打工，你的薪资回报总归比不上你所创造的价值，ps：如果你创造的价值不符合公司想要的价值随时会被干掉。你会害不害怕？当我们被房贷压着，被生活上的柴米油盐压着，恐怕只能兢兢战战的打工。
自媒体时代，写作是最廉价的也是最值得去做的。因为可以翻身农奴把歌唱。
当然最重要的是通过写作打造自己的个人品牌，让自己更有价值。
三、让你变的优秀
写作就是一种输出，没有输入哪里来的输出？
所以输出也是在逼着自己去输入。
有句话说的好，教别人是最好的学习方法。在教别人的过程中就把知识又总结贯通了一遍。
我原先是个学啥都慢别人一拍的人，为了让自己加深对知识的理解，我尝试开始自己去写下来对知识理解的内容。
注意不是抄写，是经过自己理解的内容写下来，并且在写的过程中会对不同的知识点进行梳理。写着写着就感觉很顺，知识就自然的贯通起来，还有更好的是我的文章发送出去后，还有人跟我进行讨论，就更能加深对知识的理解。
你看？写文章就是这么简单，他让你加深对知识的理解，并且还可以认识新的朋友。
四、锻炼思维与表达
生在职场，心在自由。
虽然不是每个人都能通过写作成为大V，但是可以做成一个代表自己发言的产品。
人最大的困难是什么？是我在你旁边，但是你不知道我。我们每天都在做什么？沟通，交流。
如果没有表达好想要说的话，就可能出现说的话驴唇不对马嘴。那不是很痛苦？
在这样的一个时代，一个人的沟通效率，从底层决定了一个人最终可能获得资源以及质量。所以我们应该很清楚有效沟通的重要性。
而写作就可以锻炼你的逻辑思维，让你敢说出口，也能正确沟通。
每天写一点，每天锻炼一下想要表达的内容，每天记录工作中的利弊，记录学习的知识，看到 的文章书籍信息。
勤于思考，获于成长，滴水石穿。
在写的时候，总是会思考内容应该怎么写，怎么表达的让大家通俗易懂，怎么将逻辑梳理清晰。
你看写就是在梳理自己的知识，将内容串联起来，当有了这些，我们可能还不会说？可能还不会表达？你说我信不信？？？？不信！！！！！
五、坚持公开写作
为啥要坚持公开写作? 那我就是想把自己写的内容放起来，让自己看。
这个思想没有错，但有一点要明白。思维都是碰撞出来的，不碰撞怎么产生火花？
逻辑思维CEO脱不花曾经说过，私人写作，大家只是记录自己的想法，不一定会强调逻辑关系，经常会有自己能看懂就行了的心态，而在公开写作的时候，才会注意到如何让别人能更好的理解我能表达的意思以及如何让别人读完后有所收获。
所以一定得公开写作，公开写作就是为了让我们能够快速的得到市场返回，通过数据来量化自己的成果，观察到进步，从而不断的进步进步，促进自己更加优秀。
六、总结
总之长期写作可以给你带来很多的变化，只有好处，没有坏处。。或者最大的坏处就是你会牺牲自己的业务娱乐时间？？？？？？但这不是很值得？
如果你想提高你的执行力，将写作纳入到执行中，但又不知道怎么开始可以看下我这篇回答。
怎么提高个人的执行力？<hr/>对了，忘记给你介绍我自己了。
你好，我是胖琪，一个不断写出 学习/成长/自律 的胖琪，未来的一天，你可以称呼我瘦琪。
帮助正在寻找光的人去寻找自己的那一道光。
如果你觉得我还不错的话，就开始关注
@胖琪搜罗好啦，今天，我们就到这里啦～，期待以后的相见 毕业四年，从没有工作到成功创业，从第一份工作月薪 2 300 元，到赚到第一个 100 万，支撑我一路走来的一个核心竞争力，是写作能力。2016 年过完春节回北京的高铁上，我刷了整整两个小时知乎，基本都在看一类主题：月薪 X 万是怎样一种体验？
虽然我当时还领着 5 000 元的工资，住在北京五环外，但看完「月薪 2 万元是一种怎样的体验」的高赞回答，我还是觉得挺没劲的。
我继续刷：年薪 50 万的人是怎么过日子的？100 万年薪的人生活是怎样的？年收入 100 万在目前中国属于什么水平？
这回越看越兴奋了，边看边幻想自己如何赚到 50 万、100 万。
这个世界就怕你不敢想，仅仅过去两年，28 岁、毕业 3 年多的我，实现了很多职场人需要五到十年才能完成的小目标：从月薪 5 000 元做了到年入 100 万。而且，那只是一个小开始，如今我已经有了自己的公司和团队，以及更大的梦想。
这一切来得实属不易。
我家三代务农，爸妈都是老实巴交的农民，连初中学历都没有。从我上小学开始到高中毕业，爸妈去干农活时，我只要说我得写作业，就可以不用跟着下地。我们家什么都没有，只有希望，而希望就是我能考上大学。
9 年前，也就是 2010 年，经历两次高考后，我终于从山东泰安市下面的一个贫困村考到了北京读大学。
2010 年 9 月 6 日晚，我坐着泰安到北京的绿皮火车去学校报到。从晚上 11 点多到第二天早上 6 点多，我几乎一夜没合眼。那天，我误以为通过 20 年的努力，终于实现了自己命运的逆转。结果接下来，我在北京度过了焦虑、迷茫甚至自卑的 4 年。
直到今天，我还记得 2013 年我读大三时那段难熬的日子，对未来的恐惧让我整夜失眠。
2014 年 7 月，我熬到毕业，但一切都很糟糕：毕业就成了北漂，迷茫、焦虑、看不到希望。
我住在北京北五环外 10 平方米的地下室，和一帮农民工兄弟做邻居，每天早上不到 7 点起床，带着 100 多斤的明信片坐十几站地铁去南锣鼓巷摆地摊。后来我在西单大悦城做服装销售员，一个月 2 300 块底薪卖着 500 块一件的短袖，从上午 10 点站到晚上 10 点。
每次爸爸打电话问「你现在还在北京给人家卖衣服啊」的时候，是我觉得自己最无能、最一无是处的时候。那时候晚上睡不着就会问自己：我是个垃圾吗？
一纸毫无含金量的学历并没有给我这个毫无背景和资源的年轻人带来什么。
那么，后来是什么改变了我？
写作。
2015 年 8 月，我阴差阳错地进入一家叫创业邦的创投媒体做小编。当时我没有意识到，这竟是我职业生涯的一个关键转折点，从此我开启了开挂的人生。
2015 年 8 月，入行新媒体后，我苦练写作能力，连续写出多篇 10W+ 爆文，6 个月从小编做到创业邦新媒体运营经理，月入 2 万。
2016 年，我没投过任何简历，却因为写作能力，拿到 5 个月薪 2 万 ～5 万的工作机会。
2017 年 3 月，因为写作能力，我成功跳槽，跃升为年薪 50 万的内容副总裁兼首席新媒体讲师，线上课程销售额超 1 000 万，线下服务 500 强企业，一天课时费 5.9 万元。
2018 年 3 月，我离职后创立自媒体公众号，在人人都说微信红利殆尽时，我靠爆款文章写作，3 个月积攒了 20 万用户；8 月发起成长社群，至今超 6 000 人付费加入，并成为年度优质社群；12 月 5 日，我的公司正式成立，我在北京有了自己的工作室和团队。
毕业四年，从没有工作到成功创业，从第一份工作月薪 2 300 元，到赚到第一个 100 万，支撑我一路走来的一个核心竞争力，是写作能力。
如果你想靠写作赚钱，以写作为职业，这就是最好的时代。
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