题主大概和我一样有想法脑海里有画面有大体情节，但是不会用文字表达出来。
是想问有没有一种短时间内有效的有针对性的练习方法？
虽然我和题主有一样问题，但是你比我好一点。因为你至少打了问题发在知乎上了，我连问都懒得问。
写作技巧，先写再说，阅读量太少，网文中文笔不重要这些建议对现在的你没用。
我的建议（我想做但太懒又没毅力而放弃的）先做有针对性的增加词汇量练习。
如果你象我一样又懒又没毅力，就别看下面了。
1、每天抄写几篇唐诗宋词。手抄！
2、多看叙事性散文，并照着文章打字至少要打一篇。主要看以人物为主的叙事散文，如鲁迅的《藤野先生》。
每隔一个星期，找一篇你最有印象的散文，用第三人称视角来写一遍。如鲁迅的《藤野先生》
3、看网文，收藏榜排名靠前的书的前10章左右，新书排行的几个榜里面看排名靠后的书的几章。具体数目自己定。
以上可以同步进行。
一个月后，用网文的方式比如用斗破苍穹体来写一次如《藤野先生》，至少不低于3万字。
能做到这些就可以开始写网文了。