于河 发表于 2018-2-4 16:13:36

疯子 发表于 2018-2-4 09:27
可以试着去学学瑜伽和打坐，这两项运动可以让你集中精神，放空自己大脑，我刚毕业也有段时间脑子很乱，就是 ...

怎么学的？

于河 发表于 2018-2-4 16:13:37

疯子 发表于 2018-2-4 09:27
可以试着去学学瑜伽和打坐，这两项运动可以让你集中精神，放空自己大脑，我刚毕业也有段时间脑子很乱，就是 ...

怎么学的？

于河 发表于 2018-2-4 16:13:37

疯子 发表于 2018-2-4 09:27
可以试着去学学瑜伽和打坐，这两项运动可以让你集中精神，放空自己大脑，我刚毕业也有段时间脑子很乱，就是 ...

怎么学的？

疯子 发表于 2018-2-5 08:44:26

于河 发表于 2018-2-4 16:13
怎么学的？

瑜伽网上有着成套的课程的，也可以去健身房瑜伽馆，那里面有着专业的老师。在瑜伽里面有着静坐，平时这个可以多做一做

于河 发表于 2018-2-6 02:52:33

疯子 发表于 2018-2-5 08:44
瑜伽网上有着成套的课程的，也可以去健身房瑜伽馆，那里面有着专业的老师。在瑜伽里面有着静坐，平时这个 ...

我找来试试，谢谢你了

一故 发表于 2018-2-7 11:11:00

先看看自己是在什么情况下脑子乱，精神紧张的。

于河 发表于 2018-2-8 02:37:51

一故 发表于 2018-2-7 11:11
先看看自己是在什么情况下脑子乱，精神紧张的。

大概有数，已经吃了药，这几天好了不少

于河 发表于 2018-2-8 02:37:53

一故 发表于 2018-2-7 11:11
先看看自己是在什么情况下脑子乱，精神紧张的。

大概有数，已经吃了药，这几天好了不少

于河 发表于 2018-2-8 02:37:53

一故 发表于 2018-2-7 11:11
先看看自己是在什么情况下脑子乱，精神紧张的。

大概有数，已经吃了药，这几天好了不少

于河 发表于 2018-2-8 02:37:54

一故 发表于 2018-2-7 11:11
先看看自己是在什么情况下脑子乱，精神紧张的。

大概有数，已经吃了药，这几天好了不少
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查看完整版本: 精神崩溃的后果？（只是一个求助帖）